134 cours Charlemagne 69002 Lyon

04 78 71 79 19


  • 160

    Cours
    par semaine

  • 20

    Coachs
    permanents

  • 1800

    m2 d'espace
    high-tech

  • 200

    m2 d'espace
    aquatique

  • 1

    Box de Cross
    Training Outdoor

Repoussez vos limites avec le Boxing !


Alliant cardio, musculation et technique de self défense, ce cours ultra complet vous permettra de vous défouler tout en brûlant un max de calories !

Alliant les techniques de boxe anglaise et de boxe thaï, cette activité adaptée à tous va vous faire découvrir la discipline de la boxe sous un autre angle.

Durant plus d’une heure, alternez des phases de haute intensité (shadow, sac de frappe, cross training) et de récupération active !

Un cours à tester d’urgence dans votre salle de sport Wellness à Lyon Confluence.


Je teste le Boxing   

160 cours collectifs


Accédez au must du fitness dans votre centre de remise en forme premium à Confluence (Lyon 2) ! Au-delà des activités solo de cardio-training et de musculation, découvrez pas moins de 160 cours collectifs chaque semaine ! Au planning du club : des disciplines zen (yoga, tai-chi, Bodybalance™…), du renforcement musculaire (Bodypump™, Bodysculpt, Grit™…), des spécialités cardio (Bodyattack™, step, Bodycombat™…), de la danse (Zumba®, pole dance, Bodyjam™…), des activités en piscine (aquabike, Aquadynamic™…). Rendez-vous sur le planning de votre salle de sport à Lyon Confluence pour en savoir plus !


Je teste une activité    Je découvre toutes les activités   

Espace aquatique


Du vélo dans l’eau, ça vous dit ? Rendez-vous dans la piscine de votre club de sport à Lyon Confluence (2e) ! Au programme : un cours d’aquabiking survolté à expérimenter en musique, sous les encouragements du coach. Et pour les accros des activités aquatiques, le planning du centre de remise en forme comporte aussi un cours d’Aquadynamic™ à pratiquer pour galber tout le corps. Le plus : la zone bien-être avec hammam et sauna histoire de finir votre séance de sport en beauté !


Je prends rendez-vous   

Espace cardio


Vous cherchez à perdre vos kilos superflus tout en la jouant solo ? Direction l’espace cardio de votre salle de sport à Lyon 2 ! Installé à Confluences, votre centre de remise en forme premium vous accueille sur un espace de cardio-training équipé des appareils les plus élaborés. Tapis de course à inclinaison variable, vélos assis et allongés, elliptiques… comportent tous des capteurs de fréquence cardiaque et enregistrent vos performances afin de vous communiquer le nombre de calories brûlées en temps réel. Confortable et efficace ! En bonus : une playlist qui dynamise et une déco fun. Y a plus qu’à !


Je teste une séance gratuitement   

Espace musculation


Bienvenue sur le plateau de musculation de votre salle de sport Wellness à Lyon Confluence. Charges libres ou guidées et machines dernier cri n’attendent que vous ! Estampillés Technogym, les appareils de renforcement musculaire mixent haute technicité et ergonomie. En prime, le parc machines a été composé de telle sorte que vous pouvez vous entraîner selon des méthodes de musculation traditionnelle (cage à squat, barres de traction, kettlebells, poids libres…) et sur un mode assisté (machines guidées, systèmes de poulies…). A noter pour les débutants : n’hésitez pas à solliciter un coach pour une utilisation conforme des machines.


Je teste une séance gratuitement   

Espace cross training


À vous l’entraînement fonctionnel sur l’espace cross training de votre club de sport à Lyon Confluence ! Résolument intense, le cross training combine un maximum d’exercices complémentaires. Objectif : affûter chaque partie de votre corps et en optimiser chaque fonction (équilibre, force, agilité…). Chaque session se décline en WOD (Work Of the Day). C’est sous les instructions du coach et en petit groupe que vous vous challengez en déterminant un nombre de répétitions à réaliser en un temps limité ! Pour les amateurs de séances en extérieur, le club met à disposition une zone d’entraînement en plein air équipée d’une cage de CrossFit® pour la réalisation de tractions ou d’exercices à l’aide d’anneaux. Intense !


Je teste une séance gratuitement   

Personal training


Perdre quelques kilos, prendre du galbe ou réaliser des objectifs sportifs… à chacun son challenge ! Pour l’atteindre, votre centre de remise en forme Wellness à Lyon Confluence (2e) met à votre disposition une équipe de 20 coachs sportifs tous diplômés d’État. Leur mission : vous accompagner dans le cadre d’un programme individuel si vous optez pour le personal training. Idéal pour rebooster votre motivation et pour vous aider à dépasser vos limites comme jamais ! Renseignez-vous à l’accueil de votre salle de sport !


Je prends un rendez-vous   

Le planning de votre club

Découvrez le fitness autrement avec Wellness ! Téléchargez dès maintenant le planning de votre club et accédez au must du fitness !

Je découvre le planning

Plus de 160 cours collectifs à découvrir

Zumba, Aquabiking, Yoga, Bodypump, … Venez tester nos nombreuses activités en prenant RDV avec l’un de nos conseillers sportifs.

Je teste un cours

Vivez le sport premium

Wellness_Tarif_Logo

  • Equipements haut de gamme
  • 160 Cours Collectifs
  • 60 cours aquatiques
  • Un espace bien être

Je consulte les tarifs