Bodyjam™

Objectifs
Être en forme
Me défouler

Durée
60 min

Calories brûlées
530

UN COURS DE DANSE FITNESS CARDIO

Avec Bodyjam™, les accros du dance floor vont adorer le fitness ! Enseigné dans la salle de cours collectifs de votre club de sport à Lyon Confluence, Bodyjam™ exige sens du rythme et de la synchronisation.

Ce concept ludique et technique a été créé par Les Mills afin d’entretenir une bonne condition physique tout en s’amusant. A pratiquer en alternance avec un cours de stretching histoire d’assouplir votre musculature !

À découvrir aussi à Lyon 2 : LIA, Zumba®, pole dance…