C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Le CAF (cuisses, abdos, fessiers), c’est un peu le cours de fitness incontournable !

Enseigné dans votre salle de sport Wellness à Lyon 2 (Confluence), le CAF tonifie et galbe les zones stratégiques de votre anatomie ! En prime, réalisé sur une cadence rapide, il aide à faire disparaître les capitons.

A pratiquer une fois par semaine et à compléter par un cours de renforcement musculaire de type Bodypump™ et/ou par une séance d’aquabiking pour affûter le bas du corps. A tester aussi : CX Worx™.






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