CX Worx™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
30 min

Calories brûlées
350

UN COURS INTENSE CIBLÉ ABDOS-FESSIERS-TAILLE

Avec CX Worx™, visez les tablettes de chocolat et la taille de guêpe ! Ce concept Les Mills à l’efficacité redoutable figure au planning du club de sport de Lyon 2 (cours Charlemagne, centre Confluence).

Le principe ? Des exercices ciblés sur le centre du corps (tronc, abdos, bassin, taille) condensés en un format express de 30 mn seulement. Enchaînés sur un rythme ultra cadencé, les mouvements du cours de CX Worx™ gainent en profondeur tout en boostant la consommation de calories.

Le top pour sculpter votre corps !






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