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Wellcircuit
Pilates
Step


Objectifs
Être en forme
me défouler
Perdre du poids
Être en forme
me défouler
Perdre du poids
Durée
45 min
45 min
Calories brûlées
475
475


UN COURS CARDIO CIBLÉ SUR LE BAS DU CORPS
Le step, vous connaissez ? Ce cours de fitness ciblé sur le bas du corps exploite l’utilisation d’une marche.
Sautez, dansez, virevoltez en musique et sous les instructions d’un coach no limit ! Les enchaînements d’une chorégraphie de step stimulent tout le corps avec une action plus intense sur les jambes, les cuisses et les fesses.
Un cours fort en cardio à pratiquer chaque semaine dans votre salle de fitness à Lyon Confluence.