Step

Objectifs
Être en forme
me défouler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
475

UN COURS CARDIO CIBLÉ SUR LE BAS DU CORPS

Le step, vous connaissez ? Ce cours de fitness ciblé sur le bas du corps exploite l’utilisation d’une marche.

Sautez, dansez, virevoltez en musique et sous les instructions d’un coach no limit ! Les enchaînements d’une chorégraphie de step stimulent tout le corps avec une action plus intense sur les jambes, les cuisses et les fesses.

Un cours fort en cardio à pratiquer chaque semaine dans votre salle de fitness à Lyon Confluence.






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