Tai-chi

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
150

Cours collectifs Tai-Chi

Vous avez toujours rêvé de pratiquer le tai-chi à Lyon ?

Rendez-vous dans votre centre de remise en forme premium cours Charlemagne à Confluence !

Là, le coach vous enseigne cet art chinois revisité pour s’adapter au format d’une séance de fitness.

Le cours combine ainsi des mouvements lents et ininterrompus à un travail sur la respiration. Recentrage et rééquilibrage des énergies garanti ! Et pour encore plus de zen attitude, le planning du club propose également des cours de yoga énergie et de yoga anti-stress.






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