Yoga Anti-Stress

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
290

UN COURS AXÉ SUR LA RELAXATION

Le stress : nouveau mal du siècle ?
Notre solution pour y échapper : un cours de yoga anti-stress by Wellness à Lyon Confluence !

Ce concept maison a été développé par nos coachs dans le cadre du label équilibre et santé. Il mixe un arsenal de postures ciblées à des techniques de gestion du stress afin de venir à bout de vos tensions.

Le plus : un travail de fond sur le souffle. À pratiquer de toute urgence si vous perdez votre calme pour un rien, que vous souffrez de troubles du sommeil ou de palpitations.






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